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2013年 1月 18日(金)


10時30分～11時30分	ピラティス教室１ピラティス教室整った体を作り、体中の筋肉を使うエクササイズであるピラティス教室です。健康的にスリムになりたい、無理はしたくないという方にぴったり♪ 随時参加者募集中です★ ※詳しくは、教室案内のピラティス教室をご覧ください。
13時30分～14時30分	ＺＵＭＢＡ（ズンバ）教室ＺＵＭＢＡ（ズンバ）教室ＺＵＭＢＡ教室は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです！このエクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できますよ♪ 運動不足の方やダンスが好きな方は必見！！随時参加者募集中です★ ※詳しくは　「教室案内ＭＥＮＵ」のＺＵＮＢＡ教室をご覧下さい。

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