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2008年 10月 9日(木)

 10時00分～12時00分

ヨガ１日体験教室
ヨガ１日体験教室
１０月９日（木）の１０時から１２時に、ヨガの１日体験教室を開講します。今回の教室は、ヨガの専門指導者が「リラックス系ヨガ」を教えにきてくれます。ヨガといっても種類が多数あります。その中のリラックスヨガは、初心者や体が硬い人、体力のない人でもできます。じっくりと体をほぐしてからポーズをしっかりすることでリラックス効果があり、バランスの良い体に導いてくれます。初心者の方でも安心してください。講師の先生は丁寧に指導してくれます！

対象：一般
参加費：３００円
持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装

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